Méditation, auto-massages & jeux

ATELIER « JE PRENDS SOIN DE MOI, DE TOI, DE NOUS! »

Méditation, auto-massages & jeux en duo ou en groupe pour s’ouvrir à soi et à l’autre de façon épanouissante, retrouver la paix intérieure, et créer de beaux liens avec l’autre (homme, femme).

Au programme:

Méditation en mouvement et en musique…
* guidée pour un beau voyage relaxant et ressourçant
* chantée…ou murmurée avec l’apprentissage de mantras…des chants puissants qui permettent à chacun de lever les obstacles rencontrés dans sa vie.

Puis auto-massages… du corps entier, avec une attention particulière sur le ventre et les pieds.
Ensuite, nous travaillerons autour du ressenti et de l’écoute de l’autre par le corps et des techniques de massage (habillées) à 2 seront abordées.

Ouverts à tous, ils permettent de découvrir d’autres façons de méditer et d’approfondir ce qui est appris lors des cours de Méditation et Apprentissage des Auto-massages.

A chaque atelier, le programme évolue, avec des découvertes et nouveautés!

Le tout dans un esprit de joie, de jeu et de bienveillance !

Retrouvez les dates en actualités.