MASSAGES BIEN-ETRE* CORPS ET RELAXATION
« La parole a besoin de gestes pour toucher le coeur humain. » Anne Hébert
La relation que l’individu a avec son corps est à l’image de la relation qu’il a avec lui-même et avec les autres. Par le biais de massages bien-être* et d’autres rituels ancestraux à visée préventive et éducative, chacun peut réapprendre à se reposer et à retrouver de l’énergie.
LE SOIN-DETENTE
Je décompresse ! (60 min)
Soin détente à l’eau florale de rose ou de lavande ou aux pierres chaudes et précieuses, suivi de luminothérapie.
LES MASSAGES BIEN-ETRE
De plus en plus de mutuelles prennent en charge ces soins, renseignez-vous!
Ces pratiques manuelles sont des moments pour soi, elles rééquilibrent le corps et l’esprit. Tous les massages sont précédés de 15 minutes d’entretien afin de mieux répondre à vos besoins.
« Le découverte » (25 min)
« Avec le temps » : Massage relaxant de 25 à 100 minutes.
LES TECHNIQUES MANUELLES HABILLEES SUR FUTON
Relaxation coréenne
« Fais-moi vibrer ! «
C’est une technique de relaxation ancestrale. Tonique, douce, fluide et vibrante, elle surprend le corps et l’invite à se laisser aller tout en déconnectant le mental. Il procure une profonde détente et une réappropriation de son corps.
Elle se pratique habillée.
Cette technique est tout particulièrement appréciée des enfants !
Thaïlandais au sol (1h30)
« Etire-moi & fais-moi rire! »
Ce massage thaï traditionnel est un ensemble de gestes transmis à l’intérieur des familles paysannes pour soulager les muscles fatigués par de longues journées de travail dans les champs.
Les techniques de base du massage thaï traditionnel sont composées d’acupressions sur les lignes énergétiques et d’étirements doux inspirés des postures de yoga.
Ce massage se pratique sur un futon, au sol, sur une personne habillée de vêtements amples et confortables.
Particulièrement recommandé pour les personnes tendues, et les sportifs qu’il aide dans leur préparation physique.
LE MASSAGE BIEN-ETRE SUR CHAISE
Schirotchampi, massage indien du buste (50 min) :
« Fais-moi tout oublier ! »
Les zones du corps concernées : haut du dos, trapèzes, nuque, cuir chevelu, avec une partie importante sur la tête. C’est la partie du corps la plus innervée de terminaisons sanguines et nerveuses. La stimulation de points précis contribue à la décontraction du cuir chevelu et par conséquent à une décontraction générale du corps, notamment dans la zone de la nuque et des trapèzes. Par des techniques manuelles comme l’acupression, les vibrations, les frottements, les percussions, le corps est amené vers une décontraction totale et un réel lâcher-prise.
LES MASSAGES BIEN-ETRE SUR TABLE
Pour un vrai bien-être et par respect pour le praticien, votre corps doit être propre.
Le californien :
» Enveloppe-moi ! »
C’est une technique à part entière, un grand classique occidental !
Selon que vous ayez envie de cocooning ou de dénouer vos tensions, ce massage vous ravira, tout particulièrement si vous êtes adeptes du massage du dos, du visage et des mains !
Le balinais :
« Aide-moi à récupérer des forces »
Ce massage permet par des pincements et enroulements spécifiques, de récupérer après un effort physique. Idéal pour les sportifs, et associé en amont, pour une prise en charge globale, avec le Thaïlandais à l’huile, qui, lui, conditionne avant l’effort!
Le thaïlandais à l’huile de coco:
« Etire-moi! »
Il est composé de lissages sur des trajets énergétiques, d’étirements très doux et de percussions pour un corps redynamisé et un esprit apaisé. Il efface les tensions et la fatigue, adoucit et assouplit la peau, libère les articulations. Il prépare à l’effort physique et redynamise le corps.
L’ayurvédique abhyanga :
« Réconforte-moi! »
On dit que le bienfait majeur serait de réparer le déséquilibre entre le corps et l’âme.
En Inde, il se fait le plus souvent sous forme de cure. Ce protocole complet doux et chaud, convient à tout le monde. C’est un des plus classiques de l’ayurvéda.
Chaque partie du corps est massée en profondeur, des pieds à la tête. Trois grandes zones seront particulièrement massées : le dos, le ventre, la tête.
Le well being Shiatsu:
« Remets-moi d’aplomb à la japonaise! »
Shi signifie “doigts” et atsu “pression ». Ce massage stimule les défenses naturelles de l’organisme.
En effectuant une série de pressions des pouces, les différents maux et tensions les différents maux et tensions disparaissent. La personne ressent alors une amélioration perceptible aussi bien sur le plan corporel qu’émotionnel.
L’action du shiatsu améliore la souplesse des tissus musculaires, facilite le fonctionnement harmonieux du système nerveux et stimule la circulation du sang et de la lymphe.
Le shiatsu est avant tout une pratique de santé. Reconnu médecine officielle au Japon, le Shiatsu vise à rétablir dans le corps humain la circulation harmonieuse de ces flux vitaux que l’on appelle de façon générique « énergies ». Il est l’une des 8 approches alternatives reconnues en Europe comme » médecine non conventionnelle digne d’intérêt » par une résolution du Parlement Européen votée le 29 mai 1997 à l’instigation de Paul Lannoye, député belge européen.
Well-being Shiatsu (1h20) :
« Remets-moi d’aplomb à la japonaise & par le pouvoir des pierres ! »
Well-being Shiatsu avec pierres chaudes et cristaux.
Le massage aux pierres chaudes et/ou cristaux :
« Harmonise mon corps! »
Idéal pour dénouer les nœuds du corps en profondeur !
Issu de la culture amérindienne, les indiens utilisaient déjà les pierres chauffées lors de leurs rituels de purification.
Ce massage est pratiqué avec des galets et des cristaux. La chaleur des pierres relâche les tensions en profondeur et relance la flexibilité des muscles.
La réflexologie plantaire
« C’est le pied! »
Ce massage puissant est réalisé avec les doigts par pression des zones réflexes de la voûte plantaire. A chaque zone réflexe correspond une partie du corps, un organe. Considéré comme une médecine douce, la réflexologie plantaire permet donc de localiser les tensions du corps et autres dysfonctionnements puis de les faire disparaître. En cure, il rééquilibre le corps en profondeur.
Les contre-indications sont : inflammation, traumatisme des pieds ; problèmes cardiaques récents ; problèmes circulatoires (phlébites…) ; début de grossesse.
Schirotchampi et bain de pieds parfumé.
« Le tête et pied! »
Le balinais
« Modèle mon corps! »
Le massage détoxinant & drainant est issu d’une technique balinaise, il permet par des pincements et enroulements spécifiques de relancer la circulation sanguine et lymphatique, re-modeler, raffermir et sculpter le corps en profondeur. Idéal couplé au Tuina minceur pour perdre quelques centimètres.
Le Tuina minceur
« Aide-moi à mincir! »
Le Tuina Minceur est une technique de massage issue de la Médecine Traditionnelle Chinoise, d’une grande efficacité au service de la Minceur. Il stimule la circulation, draine et élimine les toxines, tonifie les tissus par digitopression, massage en pressions glissées profondes et passage d’une ventouse traditionnelle chinoise vide d’air sur les zones à traiter (ventre, cuisses, fessiers). L’aspiration entraîne un afflux sanguin sous la zone de ventouse qui est mobilisée sur les zones de cellulite.
Il est conseillé de prendre une cure de 6 séances.
Le massage aux bols tibétains
« Fais-moi vibrer ! «
Massages bien être de tradition ancestrale permettant une grande présence à son énergie.
« Fais-moi découvrir la magie! 1/2/3 »
Par des techniques pointues, la connexion à son énergie vitale se met en place et se développe, pour une plus grande force de vie.
Un thé vous est offert pour tout soin ou massage.
* Déontologie : Tous les massages sont non médicaux et non érotiques ou sexuels, et ceci sans ambiguïté. Les massages proposés sont des techniques de bien-être par la relaxation physique et en aucun cas des actes de kinésithérapie.
Tout rendez-vous fixé et non décommandé dans les 24h, sera à régler.
Faites plaisir à vos proches ou votre entourage, pensez aux bons cadeaux!!