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Formation professionnelle en Prévention des risques psychosociaux

Objectifs pédagogiques :
-Acquérir les techniques de prévention des risques psychosociaux liés au stress intellectuel, émotionnel et physique
-Gérer tout type de stress pour soi et pour son entourage professionnel
-S’adapter selon les différents rythmes de travail; gérer un surcroit de travail
Public :
Employés ; Cadres; Direction des ressources humaines
Toute personne en reconversion professionnelle amenée à gérer des équipes ou travailler en équipe
Durée de la formation :
Nombre de jours : 3 Nombre d’heures : 24
Programme (le programme détaillé vous sera transmis sur simple demande) :
1. Identifier les sources et nos modes de fonctionnement face au stress au travail
2. Utiliser sa respiration pour gérer son stress en milieu professionnel

3. Comprendre l’impact de la visualisation dans la gestion du stress (physique, intellectuel, émotionnel)

4. Prendre conscience de la puissance du toucher sur des points et lignes clés utilisés en acupuncture
5. Pratiquer un sport qui contribue à se relaxer quelque soit son environnement de travail: le yoga
6.Gérer ses émotions pour amélioration sa communication avec ses collègues
7. Evoquer quelques pratiques complémentaires
8. Mettre en oeuvre et personnaliser les pratiques

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